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족저근막염(발 뒤꿈치 통증)

족저근막이란?

  • 족저근막은 발뒤꿈치 뼈(종골)에서 시작하여 발바닥의 발가락 부위까지 부착되는 근막으로서 발바닥을 감싸고 있는 단단한 막입니다.

족저근막염이란?

  • 족저근막이 발뒤꿈치 뼈(Calcaneus)에 부착하는 부위가 피로하거나 긴장되어 붓는 염증성질환을 족저근막염이라고 합니다.
  • 족저근막염(발 뒤꿈치 통증)사진

족저근막염의 증상은?

    1. 아침에 일어나서 첫발을 디딜 때발 뒤꿈치 부위가 끊어질 듯한 통증
    2. 1)30분 이상 앉았다가 일어 설 때 같은 부위에 심한 통증이 유발
    3. 2)오래 서 있을 때 심한 뒤꿈치 통증
    4. 이러한 경우에는 족저근막염을 의심하고 족부전문의의 진료를 받아야 합니다.

족저근막염의 원인은 무엇인가?

    1. 1)급격한 운동 (마라톤, 등산, 조깅 등): 최근 마라톤 동호회의 증가로 많이 발생
    2. 2)급격한 체중 증가나 과체중 및 비만인 사람
    3. 3)오래 서있는 사람(교사, 매장 판매원 등)
    4. 4)평발이나 아치가 높은 발(요족)을 가진 사람
    5. 5)때로는 이유 없이 발생 (노화 등)

치료는 어떻게 하나?

    1. 아킬레스건을 늘리는 스트레칭과 족저근막염용 특수깔창 치료가 중요하며 대부분 수술 없이 호전될 수 있습니다.
    2. 1)적절한 약물치료 및 물리치료
    3. 2)아킬레스건을 늘리는 운동치료
    4. 3)족저근막염용 특수 발보조기(Fos :인솔, 깔창 : 주문제작)
    5. 4)심한 운동으로 인한 경우 운동을 중단하고 충분한 휴식
    6. 5)체외충격파 시술
    7. 6)수술:위의 방법을 1년 이상 지속했어도 통증이 지속되는 경우.